Pilates – Palestra

Pilates

Descrizione:
Esercizi per una corretta postura, regalando maggior armonia, tono e fluidità di movimento.
Questo metodo offre fondamentalmente benefici sul piano muscolare-articolare., tonifica i muscoli senza gonfiarli, insegna ad utilizzare
la respirazione in modo efficiente anche in relazione al movimento. Migliora la forza, sia fisica che mentale, la postura e aiuta a riabilitare diverse patologie.

Giorno e luogo:
Lunedì      20.00  - 20.50   Clara       078.856.56.79      Centro Aequilibria, Via Cantonale 27, Manno
Martedì     09.00 - 10.00   Patrizia   079.602.73.86     Parco Maraini, Massagno
Martedì     20.00  - 21.00   Clara      078.856.56.79      Palestra Scuole Medie Cabione, Massagno
Mercoledì  9.00 - 9.50       Clara       078.856.56.79      Centro Aequilibria, Via Cantonale 27, Manno
Giovedì     18.30 - 19.30     Patrizia   079.602.73.86     Parco Maraini, Massagno
Sabato      09.00 - 09.50     Clara       078.856.56.79     Massagno (da definire)

Quote:
Fr. 360.-- Parco Maraini / Centro Aequilibria, Fr. 250.-- SM Cabione
Fr. 170.-- 10 entrate