Pilates
Descrizione:
Esercizi per una corretta postura, regalando maggior armonia, tono e fluidità di movimento.
Questo metodo offre fondamentalmente benefici sul piano muscolare-articolare., tonifica i muscoli senza gonfiarli, insegna ad utilizzare
la respirazione in modo efficiente anche in relazione al movimento. Migliora la forza, sia fisica che mentale, la postura e aiuta a riabilitare diverse patologie.
Giorno e luogo:
Lunedì   20.00 - 20.50  Clara    078.856.56.79   Centro Aequilibria, Via Cantonale 27, Manno
Martedì   09.00 - 10.00  Patrizia  079.602.73.86   Parco Maraini, Massagno
Martedì   20.00 - 21.00  Clara   078.856.56.79   Palestra Scuole Medie Cabione, Massagno
Mercoledì 9.00 - 9.50    Clara    078.856.56.79   Centro Aequilibria, Via Cantonale 27, Manno
Giovedì   18.30 - 19.30   Patrizia  079.602.73.86   Parco Maraini, Massagno
Sabato   09.00 - 09.50   Clara    078.856.56.79   Massagno (da definire)
Quote:Â
Fr. 360.-- Parco Maraini / Centro Aequilibria, Fr. 250.-- SM Cabione
Fr. 170.-- 10 entrate